NHƯ THẾ NÀO MỚI LÀ SỐNG THẬT SỰ?

Là hiện diện ngay tại phúc giây này, từng giây, từng phút.

Là chánh niệm trong từng hơi thở, từng tế bào, chúng ta là tâm, là linh hồn còn mọi cảm xúc hỉ nộ ái ố chỉ là thoáng qua, nó đến đó, đi đó, chẳng bao giờ tồn tại mãi!

Thế nên việc của ta chỉ đơn thuần là “người quan sát” mọi thứ thôi.

Bạn tức giận, đau buồn, bị cuốn vào vòng xoáy của bản ngã sẽ khiến bạn mãi trầm luân với khổ đau.

Nhưng khi học cách chánh niệm, học cách quan sát tâm, học cách kết nối với bản thân mình thì bạn lại là người làm chủ trò chơi mang tên “Cuộc đời” này.

Học cách chấp nhận Vô thường, chấp nhận cuộc đời không có chữ “Công bằng”, nó chỉ có “Cân bằng” mà thôi.

Và lấy Khổ đau làm chất liệu, có Khổ đau mới trân trọng Hạnh phúc. Và thật ra, sướng hay khổ đều là 2 mặt của vấn đề, thế nên vượt lên tính Nhị Nguyên thì khi đó bạn sẽ không thấy Khổ nữa! Vì mọi thứ đơn thuần chỉ là trải nghiệm và nó không có thật, chỉ khi bạn cho phép nó “tồn tại” ở mặt xấu của vấn đề.

Hạ thấp Ngưỡng kỳ vọng, phá bỏ những lệ thuộc cảm xúc, tập trung vào bản thân. Khi đó, bạn mới khai phá được hết tiềm lực vô hạn của mình!

#thuctinhtamlinh

#thuctinh

#khoahoctamlinh